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猛暑の真っただ中！

じっとしているだけでも、ダラダラと汗が流れてくる今日この頃ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

この時期にとっても怖いのが熱中症。自分でも気づかないうちになってしまうこともあるそうなので、意識して水分補給したり、体を冷やしたりするように心がけたいものです。

というわけで今回は、タオルを使って簡単にできる、ひんやり気持ち良い熱中症対策をご紹介いたします。

 

■ひんやりタオルで熱中症対策

スポーツ観戦や野外で開催される音楽フェスティバルなど、夏は楽しいイベントが盛りだくさん！

せっかく参戦したのに、暑さで体調を崩してしまっては楽しさも半減してしまいます。屋外での作業や、野外イベントなどに参加する時は、冷やしタオルを準備して持って行きましょう。

 

 

●用意するもの

・やや薄手のタオル1枚

・ジッパー式のフリーザーバッグ(タオルと保冷剤が入る大きさ)

・保冷剤(大き目のもの。無ければ小さいものを何個か。)

・保冷バッグ

 

タオルの種類は、スポーツタオルやフェイスタオルなど、細長くて頭に被れるもの、首に掛けられるものなどが◎

 

●作り方

※使う日の前日に用意しておきましょう。

1.タオルを濡らして軽く絞り、保冷材に巻き付けるようにしながらフリーザーバッグに入る大きさにたたむ。

2.たたんだタオル(と中の保冷剤)を、フリーザーバッグに入れ、タオルがひたひたになる程度まで水を足す。

3.2を冷凍庫に入れてそのまま凍らせる。

～翌日(使う日)～

4.凍った3を、用意しておいた保冷バッグに入れて持って行く。

 

 

タオル自体が凍っているので、冷たさが長持ち。タオルが溶けても保冷剤があるので、ひんやりが長持ちし、繰り返し使えます。保冷バッグは100均などで色々なサイズが売っているので、ぴったりサイズを探してみてください。

日焼けで火照ったお肌に当てたり、首に巻き付けて冷やしたりと、使い方は色々。ちょっと荷物にはなりますが、真夏の屋外での熱中症対策としておすすめです。

 

■タオルで実践！エアコンの室外機冷却

 

ご自宅のエアコン、温度を下げてもなかなか冷えない・・・そんな時は、エアコンの室外機に注目してみましょう。

室外機の周りに物を置いたりすると、熱がこもって熱を逃しにくくなり、冷房効率がさがってしまうそう。効率よく室内を冷やしたいなら、室外機に直射日光が当たらないように日陰を作ったり、冷やすと良いのだとか。そこで、編み出されたのが、バケツとタオルを使った冷却方法。とっても簡単ですが、ジワジワと室外機を冷やす驚きのメカニズム(毛細管現象)で、エアコンの冷房効率がアップ！熱中症対策のひとつとして、試してみてくださいね。

 

●用意するもの

・タオル(長さがあり、汚れてもよいもの)

・バケツ

 

 

●作り方

1,バケツに水を入れる

2.タオルを入れて濡らし、水がしたたらない程度に絞る。

3.室外機の上にバケツを置き、タオルの端を浸す。残りの部分は室外機の上に平らに広げる。

 

たったこれだけのことですが、室外機の熱が冷やされやすくなるため、エアコンの効きが違ってくるそうですよ。お手軽なので、ぜひ試してみてください。ちなみに、室外機に直接水をかけるのは、故障の原因になってしまうのでNG！また、機種によってはこの方法が使えない場合もあるので、実践する時にはよく確認してみてくださいね。

 

今回は、タオルを使った熱中症対策をご紹介してみました。

熱中症は、小さなお子様や高齢がなりやすく注意が必要です。今回ご紹介した対策は、お家にあるタオルで簡単にできるものばかりなので、ママ友さんやご実家のご両親などにもぜひ教えてあげてくださいね。

毎日当たり前のように使っているタオルたち。実は、季節ごとにおすすめのタオルがあること、ご存知でしょうか？暑い夏や寒い冬、その季節に応じたタオルを上手に活用すると、毎日の暮らしがびっくりするほど快適に。タオルを一工夫して、それぞれの季節をエンジョイしましょう！今回は、春夏編です。

 

■花粉症対策をサポート！春におすすめのタオル

冬の寒さがやわらぎ、春の訪れとともにやって来るのが花粉症シーズン。ムズムズ、カユカユの辛い症状を少しでも軽くしたい！という方のために、日頃の花粉症対策をサポートしてくれる便利なタオルをご紹介します。

 

・花粉対策のための特殊加工が施されたタオル

花粉症の方は、家の中に花粉を持ち込まないというのが鉄則。衣類やタオルに花粉が付いてしまうから、「花粉症の季節は洗濯物を外に干さない」という方も多いのではないでしょうか。花粉の付着を抑えるためにも、この時期には花粉が付着しにくい加工が施されているタオルがおすすめですよ。

また、花粉対策用のタオルの中には、抗アレルゲン効果を持つ特殊加工を施したものや、花粉内のたんぱく質を分解して水に変えてしまうという驚きの機能を持つものなど、様々な機能を持ったタオルが各社から発売されています。興味がある方はぜひ一度、その技術力を体感してみてはいかがでしょうか？

 

・今治産タオル地を使用したマスク

白いガーゼマスクに代表される布素材のマスクは昔からありましたが、おすすめしたいのは今治産のタオル地を使用したマスク。使い捨てマスクや、ガーゼマスクに比べると高価ですが、素材が今治タオルというだけあって、肌触りは最高とのこと。洗って繰り返し使えるから、長時間マスクを着用するなら試してみる価値はあるかもしれませんね。

 

 

■熱中症対策にも！夏に大活躍するタオル

あつ～い夏に気を付けたいのは、何といっても熱中症。仕事やプライベートに関わらず、直射日光が当たる場所や、気温が高い場所で活動する時は、水分補給と体を冷やすことが大切です。そんな熱中症対策に一役買ってくれるタオルをご紹介します。

 

・ひんやりクールで気持ちいい！接触冷感素材のタオル

タオルのモフモフした感触は好きだけど、夏場はちょっと暑く感じる・・・そんな時に試してもらいたいのが、接触冷感素材のタオルです。濡れていないのに触るとひんやりとした感触が気持ち良い！ 汗ばむ時にも、さわやかに使えますよ♪

 

・保冷剤が入れられるマフラータオル

熱中症対策で効果的なのは、首の辺りを冷やすこと。マフラーのように細長く、ポケットに保冷剤が入れられるマフラータオルなら、首に巻くだけで暑い場所でもクールに過ごすことができます。保冷材は溶けたら交換する必要がありますが、しっかりと冷やせるのでおすすめです。首周りの日焼け対策にもなって一石二鳥！夏場のスポーツやアウトドアにぜひ活用してくださいね。

 

 

今回は春と夏におすすめのタオルをご紹介してみましたが、いかがだったでしょうか？

タオルは毎日使うものですが、季節に応じた機能や素材を選ぶことでぐっと快適に過ごせますよ。今回ご紹介したタオルたちを、ぜひ役立ててみてくださいね。